A acne gera muitas questões na vida quotidiana. Como posso livrar-me deste problema? Não devo usar maquilhagem? Devo mudar a minha alimentação? Ou (esta questão é muito atual) as máscaras faciais incentivam os surtos de acne? Aqui estão as nossas respostas especializadas às vossas legítimas perguntas.
Para se livrar da acne, toda a gente tem a sua própria dica ou “o remédio caseiro” da avó. Mas tenha cuidado com todas estas falsas "boas ideias". Sim, a limpeza da sua pele é essencial, mas não confunda "limpar" com "despojar". Sim, rebentar as borbulhas é tentador, mas só vai piorar a inflamação. Aqui estão os principais hábitos a adotar e aqueles a evitar.
Há 12 anos que vivo com acne. Obviamente, para esconder a minha miséria, uso maquilhagem e felizmente encontrei esta solução porque estou em contacto com clientes todos os dias. Não me atrevo a aparecer com borbulhas... mesmo que isso me poupasse tempo pela manhã!
Coline, 26 anos
Acne: é possível usar maquilhagem todos os dias
Se contar com maquilhagem para o ajudar a encobrir algumas das suas imperfeições, boas notícias: é inteiramente possível. É até uma boa ideia. Desde que se respeite dois elementos: escolher os produtos certos (não comedogénicos) e adotar os hábitos certos (como a remoção cuidadosa da maquilhagem todas as noites). Estamos aqui para lhe explicar tudo.
Maquilhagem para pele com tendência acneica
Adapte a sua alimentação
A evolução da sua acne também depende do que come. Também aqui, há muitas ideias preconcebidas sobre o assunto. A “comida de plástico” faz aparecer borbulhas? Em princípio, o excesso de gordura não é um fator que agrave a acne. Por outro lado, açúcares rápidos com um elevado índice glicémico podem estar envolvidos no aparecimento e persistência da acne. Por isso, as guloseimas e os doces devem ser evitados! Por outro lado, os hambúrgueres e as batatas fritas (que contêm açúcares escondidos) devem ser comidos com moderação.
Não há nenhum segredo. Para se sentir melhor consigo, é importante ter paz de espírito. Neste caso, o exercício pode tornar-se o seu melhor amigo! Pôr o corpo em movimento ajuda a livrar-se da fadiga, limpa e desintoxica a pele e o corpo e confere-lhe um brilho imediato. E não se esqueça de beber água: a pele também é hidratada e regenerada a partir do interior.
Já deve ter reparado que no verão o sol dá-lhe uma pele bonita e reduz os sinais de acne. Este fenómeno não dura, contudo, porque uma vez terminadas as suas férias, a sua acne volta a aparecer. Isto é conhecido como o “efeito rebound”. Para se proteger , proteja-se sempre do sol com um índice SPF de 50.
Os efeitos do sol na pele com tendência acneica
Acne no tempo da COVID-19
Já ouviu falar em mascne? Este é o neologismo utilizado para descrever a acne ligada ao uso de uma máscara. Esta máscara pode de alguma forma "sufocar" a pele, tornando-a mais suscetível a surtos de acne. O nosso conselho: continue a sua rotina de cuidados de pele, de manhã e à noite. E não se esqueça de usar uma máscara limpa todos os dias, pois pode ficar saturada com cosméticos e cremes, o que a tornará mais irritante e comedogénica. Quanto ao tipo de máscara a usar, não há nenhuma regra bem definida. Para descobrir qual é a melhor para si, experimente cada máscara durante alguns dias...
O uso da máscara e a acne
As nossas respostas às suas perguntas
Para distinguir entre verdadeiro e falso: é para isso que estamos aqui.
Sim. O suor, quando em contacto com a pele durante demasiado tempo, encoraja o desenvolvimento de bactérias que podem causar borbulhas ou pontos negros. É por isso que, após uma sessão desportiva, deve duchar-se de imediato e lembrar-se de limpar o rosto com um produto de cuidado da pele adequado.
Isto é falso. No entanto, deve ser cuidadoso. Escolha gel em vez de espuma pois agarra melhor o pelo, tornando o barbear mais fácil. Desta forma, evita cortar-se ou raspar as suas borbulhas. Passe a lâmina na direção do pelo, suavemente e sem pressão. E, claro, não use um aftershave à base de álcool!
Verdade. O risco de desenvolver acne é 1,4 vezes maior quando o nosso sono é perturbado e acordamos cansados. Isto é frequentemente um sinal de stress físico e/ou psicológico. É, portanto, essencial ter uma boa noite de sono. Isto significa, antes de mais nada, reduzir ou mesmo eliminar os ecrãs à noite.
As nossas soluções para cuidar da sua pele com tendência acneica
Os nossos produtos de limpeza da pele são concebidos para se reencontrar com a sua pele
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Um pequeno milagre para a minha pele. Ajuda muito a reduzir as minhas imperfeições. Em dois meses, ajudou realmente! Mal posso esperar para ver o resultado dentro de mais alguns meses e esperar que desapareçam de vez.
