A sua pele é como um super escudo com 3 camadas (epiderme, derme, hipoderme) que se repara naturalmente quando entra em contacto com agressores. Depois de uma cirurgia, é automaticamente desencadeado um processo de cicatrização em várias fases para regenerar os seus tecidos. O processo de maturação de uma cicatriz (remodelação epidérmica) pode demorar até 2 anos! Mas embora a sua pele tenha o incrível poder de se reparar naturalmente ao longo do tempo, isso não significa que deva simplesmente deixá-la reparar-se por si mesma. Podemos ajudar o processo de cicatrização com cuidados específicos desde o início.
Existem diferentes tipos de cicatrizes: brancas e discretas, hipertróficas, queloides e atróficas. Mas há uma regra que se aplica a todas: cada pequeno gesto pode fazer uma grande diferença para melhorar a aparência da cicatriz. E quanto mais cedo, melhor!
Como pode melhorar o aspeto da sua cicatriz?
Nunca pode cuidar suficientemente da sua pele – ou da sua cicatriz. Siga os nossos conselhos (está bem, regras!).
Regra 1: seja disciplinado Siga os conselhos do seu cirurgião à letra para evitar qualquer infeção que possa atrasar a cicatrização: limpe a ferida, mude o penso, etc.
Regra 2: fique alerta Desde as fases iniciais da cicatrização pode aplicar um cuidado adequado para promover a reparação e evitar as crostas, que podem causar cicatrizes inestéticas.
Regra 3: acima de tudo, mantenha-se firme! Assim que a epiderme em torno da cicatriz tiver sido renovada (fase de remodelação epidérmica), combine a utilização de produtos específicos com massagens regulares duas vezes por dia durante 5 minutos. Isto ajuda a suavizar o tecido, reduzir as aderências e estimular a circulação.
O primeiro passo essencial é determinar o grau de maturidade da sua cicatriz. É muito simples: basta verificar o tempo que a pele demorar a recuperar a sua cor depois de ficar branca sob a pressão de um dedo.
Menos de 1 segundo: cicatriz não madura (geralmente até 1 mês após a ferida fechar).
Entre 1 e 2 segundos: cicatriz em maturação.
3 segundos ou mais: cicatriz madura (geralmente após 3 meses).
Tenha cuidado: uma massagem excessiva pode piorar a evolução e o aspeto da cicatriz. Não massaje uma cicatriz que ainda esteja inflamada. Fez esse pequeno teste? Encontre um cuidado adequado e comece a massajar!
Cicatrizes não maduras: APLICAR DELICADAMENTEComece por aplicar suavemente o cuidado na cicatriz e na zona circundante, aplicando uma pressão suave. Em seguida, alise na direção da cicatriz.
Cicatriz em maturação: BELISCAR E MASSAJARBelisque suavemente a pele entre o polegar e o indicador, enrolando a dobra para cima e na direção da cicatriz até o cuidado penetrar na pele (cerca de 5 minutos).
Cicatriz madura: ESTICAREstique a cicatriz com os dedos indicador e médio, ainda na direção da cicatriz, até o cuidado penetrar na pele (cerca de 5 minutos).
ACONSELHAMENTO AMIGÁVEL E ESPECIALIZADO
Dicas adicionais para uma cicatriz ainda mais bonita!
– Proteja a sua cicatriz do sol com um penso, uma peça de vestuário ou um creme solar de proteção muito elevada (SPF 50+), especialmente após uma cirurgia estética ou procedimentos dermatológicos no rosto.
– Evite que as roupas friccionem contra a cicatriz e a irritem (por exemplo, após uma cesariana, cirurgia de elevação dos seios, redução dos seios, etc.).
– Seja gentil consigo mesmo. Aceite que terá de viver em câmara lenta durante algum tempo para não colocar demasiada tensão na sua cicatriz.
– Coma uma dieta equilibrada rica em vitamina C, proteínas e ferro, que promove a cura. Limite a ingestão de álcool e tabaco.
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