Viver com pele com tendência para eczema e psoríase
Eczema, psoríase: viver com a condição. Quer seja consigo ou com um familiar, sabe como pode ser restritivo viver com pele com tendência para eczema ou psoríase. Erupções regulares, tratamentos a longo prazo... Pode ser muito desanimador. É natural. Mas há várias soluções à sua disposição. Estes são alguns conselhos para ajudar.
O eczema e a psoríase são duas condições inflamatórias crónicas. Mas o que é exatamente uma condição crónica? Significa que é a longo prazo e progressiva. Mas isso não é tudo. Requer acompanhamento e tratamento regulares. E por último, mas não menos importante, o seu impacto ultrapassa os limites estritos da saúde. Muitas vezes considerados benignos, o eczema e a psoríase têm um grande impacto na vida diária do indivíduo.
Já não se atreve a sair com amigos ou a praticar desporto? Não se preocupe, não tem de ser assim. O nosso objetivo é ajudá-lo a viver com esta condição e a tornar-se um participante ativo nos seus cuidados.
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Eczema, psoríase: que tipo de impacto têm eles na vida quotidiana?
Medo dos olhares alheios e desejo de se isolar quando as lesões afetam as partes visíveis do corpo. Comichão à noite dá origem a uma vigília frequente e fadiga persistente. Pessoas queridas que dão conselhos que podem ser incómodos e gerar conflitos. Perda de autoconfiança...
É possível pôr um fim a estas situações. Seguindo os cuidados corretos para melhorar o aspeto da pele, adotando as práticas corretas de higiene e hidratação para reduzir a comichão, e falando às pessoas certas, é inteiramente possível ultrapassar estas dificuldades.
As nossas sugestões para lidar diariamente com o eczema e a psoríase:
Viver com pele com tendência para eczema e psoríase em adultos
Viver com pele com tendência para eczema e psoríase em crianças
Vivemos numa sociedade onde a aparência é importante. Quando se vê o corpo a ser afetado, as coisas tornam-se ainda mais difíceis de suportar.
Carole
Eczema e psoríase: aceitar-se e sentir-se melhor na sua pele
Aprender a viver numa situação é, acima de tudo, aceitá-la. Viver diariamente com eczema ou psoríase significa por vezes ter de enfrentar os pontos de vista de outras pessoas e as suas ideias preconcebidas. Não, nenhuma das duas condições é contagiosa, e não está na sua cabeça. Sim, não há cura, mas pode ser cuidada. E acima de tudo, não está sozinho. A psoríase afeta 2% da população e o eczema atópico 4%. Por isso, não deve ter vergonha ou medo. Não deve impedi-lo de viver, de sair, de praticar desporto e de se divertir... Existem soluções simples para pôr de lado o stress e reconquistar a sua autoconfiança.
Adultos: viver com pele com tendência para eczema e psoríase
Crianças: Viver com pele com tendência para eczema e psoríase
Eczema, psoríase: Compreendê-los é viver melhor
Uma das chaves para viver com o seu eczema ou psoríase é compreender a sua condição. Compreendê-la é livrar-se dos demónios. Compreender a sua origem. Compreender que embora não haja comprimido milagroso, existem cuidados que podem ajudar a reduzir os sintomas de eczema e psoríase.
É portanto essencial que você (ou o seu filho, se afetado) tenha uma relação de confiança com o médico que o acompanha. Tem alguma pergunta ou dúvida? Não hesite em falar com ele ou ela sobre isso. A importância desta relação médico/paciente e médico/filho/parente é primordial.
As nossas fichas de Eczema e Psoríase estão lá para o ajudar a compreender melhor.
Também é possível aprender a viver melhor com eczema e psoríase
Tal como se aprende a ler ou a contar, pode-se aprender a viver com o seu estado de pele. Como se pode fazer isto? Os nossos workshops de formação sobre saúde no Centro de Hidroterapia de Avène podem ajudá-lo. Torná-lo consciente da sua condição significa ajudá-lo a explicá-la aos que o rodeiam, aos seus colegas de turma; significa cuidar melhor dela, escolher os emolientes certos e aplicá-los correctamente; significa ensinar o seu filho a gerir a sua comichão e o seu tratamento no dia-a-dia...
Os nossos workshops são também momentos de intercâmbio com indivíduos que fazem hidroterapia, pessoas que têm uma experiência como a sua... Isto pode permitir-lhe dar um passo atrás e recuperar a sua confiança...
Um cuidado bem administrado promove a sua eficácia. Mas embora se repita dia após dia, nem sempre é fácil de seguir. Isto é bastante normal, uma vez que é uma carga mental adicional. Expresse livremente ao seu médico os seus sentimentos de desapontamento e cansaço, a fim de encontrar a melhor solução para si.
Falar de uma cura não é realmente o ideal. Mas com os cuidados e acompanhamento adequados, é possível prolongar as fases de remissão e reduzir os surtos.
No caso da psoríase, seguir correctamente os cuidados pode reduzir o impacto desta condição. A isto chama-se clareamento de placas, que pode reduzir ou mesmo eliminar a comichão e a descamação.
O eczema não pode ser curado. Mas pode ser controlado. O segredo é cuidar da sua pele todos os dias. No eczema de contacto, por exemplo, se remover de forma permanente as substâncias alergénicas irá parar os surtos.
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Destaque para o exercício
Muitos pacientes perguntam se é possível fazer exercício. É claro que sim. A atividade física é benéfica. Fá-lo sentir-se melhor e melhora a sua imagem corporal. Já para não falar do facto de que a fadiga física promove uma boa noite de sono.
Mas cuidado: o suor pode causar comichão. Neste caso, opte por atividades menos intensas durante as crises, use roupas de algodão largas, realize a sua atividade nas horas mais frias e proteja as zonas de fricção. Para evitar irritação, utilize o spray de Água Termal d’Avène para eliminar a transpiração e suavizar a pele. E logo após a sessão, tome um duche morno e aplique os cuidados emolientes.
Por favor note: Se sofre de artrite psoriásica, opte por atividades mais suaves (natação, ciclismo, exercício ligeiro, etc.) para evitar colocar demasiada tensão nas articulações.
De acordo com um inquérito da France Psoriasis, 2 em cada 5 franceses pensam assim. Isto é totalmente falso. Não, a psoríase e o eczema não são condições psicológicas. O stress pode causar surtos, mas não é a causa de condições da pele. É também este tipo de preconceito persistente que é prejudicial para a qualidade de vida dos indivíduos.
Mesmo que o cloro seja irritante, nada o impede de usufruir dos benefícios da piscina. No entanto, há algumas coisas que deve saber: antes de entrar na água, aplique um creme barreira para proteger a sua pele. Depois de nadar, enxague com água limpa e torne a aplicar o seu emoliente.
A prurido é a razão mais comum para não dormir. À noite, tome um duche rápido e não muito quente e hidrate a sua pele com um emoliente. Não hesite em voltar a aplicá-lo imediatamente antes de ir dormir. O ambiente do seu quarto é também propício ao relaxamento. Deve ser fresco, escuro e sossegado.
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